자기동기부여1 감성적 능력 미국의 심리학자 골먼(D. Goleman)은 감성적 능력(emotional ability)이 자기감정인식, 감정제어, 자기동기부여, 감정이입, 사회적 기술의 다섯 가지 요소로 구성되었다고 주장하였다. 감성지능을 구성하는 다른 요소들의 기초가 되는 자기감정인식은, 말 그대로 자신의 감정상태를 인식하는 능력을 말한다. 우리는 어떠한 감정에 사로잡히면 그것을 인식하지 못하거나 또는 상당한 시간이 흐른 뒤에서야 깨닫게 되는 경우가 많다. 감정의 동요가 일어날 때에는 그것을 알아차리는 것이 정서지능의 핵심이다. 자신의 감정을 인식하지 못하면 감정을 통제할 길이없다. 감정제어는 자신의 감정을 제어할 수있는 능력이다. 자신의 감정을 다룰 줄 안다는 것은 감정을 억압하거나 부정하는 것이 아니라, 그 감정상태가 자신의 .. 2023. 4. 13. 이전 1 다음